Äntligen vanlig och framförallt enkel mat. Jag behöver inte tänka längre.

8 veckors kostschema
8 veckor. Ett komplett schema – klart att följa.
Frukost, lunch, middag och mellanmål för 8 veckor, med recept och inköpslistor. Du behöver bara följa planen.
Ladda ner direkt efter köpet · engångsköp, ingen prenumeration
Det här får du
- 8 veckor komplettFrukost, lunch, middag och mellanmål – inget att planera själv.
- 50 receptPlus snabba alternativ från mataffären för stressiga dagar.
- InköpslistorEnkelt att handla rätt varje vecka.
- Direkt nedladdningLadda ner planen så fort du betalat – länken kommer även i mejlen.
- Läs eller skriv utEn PDF som funkar i mobilen och på papper.
Kika in i planen
Så här ser sidorna ut

Så funkar det
Tar under en minut – med kort, Klarna eller digital plånbok.
Planen finns på sidan direkt efter köpet. Du får också länken i mejlen.
Börja på vecka 1 – inköpslistan visar vad du behöver.
Resultat från våra kunder
Individuella resultat varierar.



Hej, jag är Maja
”Jag tröttnade på att räkna ut kalorier, titta på alla innehållsförteckningar och alltid ha idétorka inför nästa måltid. Därför tog jag fram mina bästa recept och tricks för en roligare, enklare viktnedgång.”
– MajaVad kunderna säger
Älskar verkligen dessa recept! Så enkla att följa och resultatet blir alltid perfekt. Tack för all inspiration!
Omdömena kommer från kunder som köpt en plan hos oss.
Vanliga frågor
Hur får jag kostschemat efter köp?
Du kan ladda ner planen direkt på bekräftelsesidan så fort du har betalat. Du får också ett mejl med nedladdningslänken inom några minuter – titta i skräpposten om du inte ser det.
Hur många recept ingår?
50 recept och en sida med snabba mataffärsalternativ för dagar du inte hinner laga mat.
Är det en prenumeration?
Nej, ett engångsköp. Inga återkommande betalningar och ingen bindningstid.
Vilka betalningssätt kan jag använda?
Kort, Klarna eller din digitala plånbok, till exempel Apple Pay eller Google Pay.
Kan jag skriva ut planen?
Ja, det är en PDF som du kan läsa i mobilen eller skriva ut.
Vill du ha mer?
Fler recept, vegetariskt eller något sött till fikat.
Grundplanen
Kostschema för viktnedgång
Kostschema VOLYM 2
Fika utan dåligt samvete – 50 recept under 200 kcal